Senior na plus w Świętochłowicach - ruch, który odciąża biodra

W Świętochłowicach pojawiła się propozycja dla tych, którzy chcą zadbać o ciało bez wyścigu i zadyszki. W ramach Świętochłowickiego Budżetu Obywatelskiego projekt Senior na plus zaprasza na warsztaty przygotowane wspólnie z Joganetka Studio Jogi i Zdrowego Ruchu 🧘

• Senior na plus stawia na spokojny ruch i konkretne wsparcie dla ciała
• Joganetka Studio Jogi i Zdrowego Ruchu wnosi do projektu swoją praktykę

Senior na plus stawia na spokojny ruch i konkretne wsparcie dla ciała

To nie jest kolejna ogólna akcja „dla wszystkich”. Tu punkt ciężkości wyraźnie przesunięto na seniorów i na to, co w codziennym funkcjonowaniu bywa najbardziej odczuwalne - biodra. Zajęcia mają dać przestrzeń do pracy w rytmie, który nie przytłacza, a pozwala po prostu ruszyć się mądrzej i lżej 🙂

Właśnie taki charakter ma Senior na plus - miejski pomysł na aktywność, która łączy troskę o zdrowie z prostą, dostępną formą spotkania. Dla wielu mieszkańców to może być dobra okazja, żeby spróbować czegoś nowego, a przy okazji poczuć, że ruch naprawdę da się dopasować do wieku i możliwości.

Joganetka Studio Jogi i Zdrowego Ruchu wnosi do projektu swoją praktykę

Za warsztatową część odpowiada Joganetka Studio Jogi i Zdrowego Ruchu, więc można spodziewać się podejścia opartego na uważności i bezpiecznym ruchu. Właśnie taki duet - seniorzy i dobrze poprowadzone zajęcia - często najlepiej działa wtedy, gdy celem nie jest sportowy wynik, tylko codzienna wygoda i lepsze samopoczucie.

Jeśli więc ktoś szuka w Świętochłowicach aktywności z miejskim adresem, ale bez zadęcia, Senior na plus brzmi jak propozycja warta sprawdzenia. To jedna z tych inicjatyw, które nie robią wielkiego hałasu, a potrafią naprawdę dobrze wpisać się w potrzeby mieszkańców.

na podstawie: OSIR Świętochłowice.