Ciałożyczliwa Joga w Skałce - łagodna praktyka dla mieszkańców Świętochłowic

W sercu Świętochłowic pojawia się propozycja dla tych, którzy chcą ćwiczyć bez presji i porównań - zajęcia Ciałożyczliwa Joga oferują delikatne wejście w ruch i uważność. Zajęcia odbywają się w Hala Sportowo-Widowiskowa OSiR Skałka i są otwarte dla wszystkich, bez względu na doświadczenie czy sprawność. 🧘‍♀️🙂

• Ciałożyczliwa Joga uczy słuchać ciała i oddychać spokojniej
• Warto sprawdzić - dokładny grafik, miejsce i jak zapisać się na zajęcia

Ciałożyczliwa Joga uczy słuchać ciała i oddychać spokojniej

Na zajęciach prowadząca Paula Niewiadomska-Czerwińska skupia się na połączeniu pracy z ciałem, oddechem i emocjami - bez walki z ograniczeniami, raczej z ich akceptacją i wspieraniem. Praktyka ma pomóc w regulacji napięcia, pogłębieniu kontaktu ze sobą i rozwijaniu uważności poprzez łagodny ruch. Uczestnicy mogą przyjść z własną matą i gotowością, by zadbać o siebie w tempie, które im odpowiada. 🫶

Warto sprawdzić - dokładny grafik, miejsce i jak zapisać się na zajęcia

Grafik:

• Wtorki - 17:00–18:00

Miejsce i prowadząca:

• Hala Sportowo-Widowiskowa OSiR Skałka, Aleja Parkowa 15, 41-600 Świętochłowice
• prowadząca: Paula Niewiadomska-Czerwińska

Koszt i zapisy:

• pojedyncze zajęcia – 50 zł • karnet (4 wejścia ważne 30 dni) – 160 zł
• Zapisy: tel. 536 781 776 • Instagram / Facebook: @nieidealna_na_macie

Powtórzenie istotnych informacji:

• Cena uczestnictwa wynosi pojedyncze zajęcia – 50 zł • karnet (4 wejścia ważne 30 dni) – 160 zł.
• Zapisów można dokonać telefonicznie pod numerem 536 781 776 lub przez profile @nieidealna_na_macie na Instagramie i Facebooku. 📲

Ciałożyczliwa Joga to propozycja dla osób, które chcą zacząć lub kontynuować praktykę w atmosferze spokoju i akceptacji - miejsce, czas i zasady zapisu są proste, a ćwiczenia dostosowane do indywidualnych potrzeb.

na podstawie: OSIR Świętochłowice.