Siłownia i fitness w Świętochłowicach - adresy, godziny otwarcia, oceny

1. Squash Skałka +Siłownia +Sauna

Squash Skałka +Siłownia +Sauna to obiekt sportowo-rekreacyjny w Świętochłowicach przy alei Parkowej 13. Oferta obejmuje korty do squasha, siłownię i saunę, dzięki czemu z obiektu mogą korzystać osoby zainteresowane zarówno treningiem indywidualnym, jak i aktywnym wypoczynkiem.

Obiekt działa w ramach Ośrodka Sportu i Rekreacji „Skałka”, który udostępnia swoje obiekty osobom prywatnym i firmom. Możliwa jest organizacja lub wynajem przestrzeni na spotkania integracyjne, firmowe i sportowe. Do dyspozycji klientów są korty do squasha wynajmowane na godziny, a także karnety na 8 lub 12 wejść. Ośrodek prowadzi działalność na terenie Świętochłowic.

2. Cross-Swiony

Cross-Swiony to firma z obszaru sportu, fitnessu i zdrowego stylu życia, działająca w Świętochłowicach przy ul. Katowickiej 30/B. Jej działalność koncentruje się na tematyce treningu, ćwiczeń, CrossFitu oraz zasad zdrowego odżywiania.

Na stronie Cross-Swiony publikowane są porady dotyczące rozpoczynania treningów, doboru ćwiczeń, budowania mięśni, regeneracji i poprawy kondycji. Uzupełnieniem są informacje o diecie, odżywkach, przepisach oraz stylu życia osób aktywnych. Serwis kierowany jest do osób, które chcą rozwijać sprawność fizyczną i poszerzać wiedzę o treningu oraz zdrowym odżywianiu.

3. BARS studio | Pilates klasyczny i trening siłowy | Świętochłowice

BARS studio w Świętochłowicach to kameralne studio treningowe przy ul. Górniczej 57, specjalizujące się w pilatesie klasycznym i treningu siłowym. Oferta obejmuje treningi personalne 1:1, duety oraz zajęcia w małych, maksymalnie trzyosobowych grupach. Studio jest przeznaczone zarówno dla osób początkujących, jak i klientów, którzy chcą poprawić sprawność, wzmocnić ciało lub pracować nad konkretnymi celami treningowymi.

Treningi indywidualne obejmują siłę z wykorzystaniem wolnych ciężarów oraz pilates na reformerze, cadillacu, Wunda Chair, spine correctorze i klasycznej macie. Grupa Trio Siła łączy ćwiczenia siłowe i funkcjonalne z indywidualnym planem dla każdego uczestnika. Grupa Trio Pilates korzysta z klasycznych sprzętów, maty i małych akcesoriów, wspierając wzmacnianie ciała, zwiększanie zakresu ruchu i pracę przy bólu pleców.

4. One Step Active Studio Świętochłowice

One Step Active Studio Świętochłowice to kameralne studio działające od 2015 roku, oferujące zajęcia z zakresu fitness i aktywności ruchowej dla dzieci oraz dorosłych. Za marką stoją Ania i Tomek - para trenerów z wieloletnim doświadczeniem. Studio tworzy także kadra instruktorów, która stawia na rozwój i doskonalenie umiejętności.

Oferta obejmuje zajęcia fitness, treningi personalne i motoryczne oraz animacje dla dzieci. Studio organizuje również urodziny dla najmłodszych i przygotowuje pary do pierwszego tańca. Trening personalny może stanowić wprowadzenie do kolejnych form aktywności, a grafik zajęć pozwala dopasować rodzaj treningu do różnych grup uczestników. One Step Active Studio wyróżnia kameralna forma zajęć i rodzinna atmosfera.

5. Silownia Wypoczynek Marian Wysocki

Siłownia Wypoczynek w Świętochłowicach przy ul. 1 Maja 17 to miejsce dla osób rozpoczynających treningi oraz bardziej doświadczonych klientów. Obiekt oferuje wsparcie dla początkujących, pomagając im wejść w regularną aktywność fizyczną i rozwijać umiejętności treningowe.

Siłownię prowadzi Marian Wysocki, polski medalista. To wyróżnik miejsca, które łączy zaplecze do ćwiczeń z doświadczeniem osoby związanej ze sportem.

6. Siłownia przepowietrzona

7. Studio Figura Świętochłowice

Studio Figura Świętochłowice to studio modelowania sylwetki i zabiegów odchudzających, łączące trening, wellness, kosmetologię estetyczną oraz wsparcie dietetyczne. Pierwsza wizyta obejmuje rozmowę o stylu życia, zdrowiu, preferencjach żywieniowych i celach, a także pomiary ciała. Na tej podstawie przygotowywany jest indywidualny plan obejmujący treningi, zabiegi modelujące, dietę, domową pielęgnację oraz wsparcie trenerki.

W strefie fitness dostępne są specjalnie zaprojektowane stacje treningowe wykorzystujące m.in. podczerwień i podciśnienie. Strefa wellness oferuje zabiegi wspierające modelowanie sylwetki, ujędrnianie skóry, regenerację mięśni i redukcję obrzęków. Oferta kosmetologii estetycznej obejmuje m.in. kriolipolizę Ice Tech, urządzenie Cavi Shape Advanced, laserowe wyszczuplanie Slim 4D oraz endomasaż Endo Fusion, stosowane przy pracy nad tkanką tłuszczową, cellulitem, napięciem skóry i liftingiem twarzy.